[...] jeszcze jakie brac witaminy(słyszałem ,ze wvitaral jest dobry)czy brac sylimarol na watrobe? zalezy mi na dobrej jakosci miesniach i zmiejszeniu skotkow ubocznych do minimum,to samo tyczy sie spadkow....licze na wasza wiedze i chec pomocy ...informacje o mnie macie w profilu..trenuje juz 3 lata z przerwami na wakacje z gory dzieki
[...] Sigi Lens wraz z prawnikiem stawili się wczoraj w biurze F.C.Barcelony, aby podpisać ostateczną wersję kontraktu Holendra. Piłkarz pozostanie na Camp Nou przez 3 lata. Lens w towarzystwie prawnika uczestniczył w sporządzaniu ostatecznego kontraktu Giovanniego van Bronckhorsta. Podpisanie tego dokumentu zakończy całą sprawę Holendra [...]
[...] transakcji nawet 0,5 Euro, a jak wiadomo jest to bardzo ważny transfer. Prawdę mówiąc Barcelona zmieniła kontrakt Davidsa tylko w kwestii jego długości (przedłużony z 2 na 3 lata). W ostateczności to oferta Barcy najbardziej spodobała się Davidsowi. Najprawdopodobniej Holender zaprzestanie zaprzątać sobie głowy ofertami z Premiership i Serie A. [...]
[...] i już pogodził się z jego odejściem. Transfer ten wydaje się być więc bardzo prawdopodobny. Davids Holender ma na dniach podpisać z Barceloną nowy kontrakt opiewający na 3 lata. Sprawa to może się jednak nieco przeciągnąć, gdyż Davids przygotowuje się obecnie z drużyną narodową do Mistrzostw Europy. Milito Transfer również dość prawdopodobny. [...]
witam jestem tu nowy i mam pare pytań: 1)mam kreatyne 0.5 kg i sterol uniwersala 80 tab. czy zielona cherbata jest wskazana?mam 24 lata, 175 cm, 81 kg czyli jest co spalać po to zielona herbatka bo kawe to wiem napewno, że nie powinno się pić przy kreatynie. 2)czy macie jakiś rady co do tego co ma (ww) 3)jak z glukazą czy mam kupować jak chce [...]
Witam!! Mam ogromny problem:( Już 3 lata nie trenuję piłki nożnej, ponieważ uniemożliwia mi to moje kolano. Otórz w 2001 roku na treningu na hali, grając w piłkę chcialem uwolnić się od przeciwnika który był za moimi plecami. Zrobilem zwód ciałem i stało się... poczulem straszny ból w kolanie. Chcąc stanąć na lewej nodze, czułem że jest ona nie [...]
Odpusc sobie na razie bo sobie krzywde zrobisz. Jesli zjadles juz 100 metki to cienki jestes patrzac w profil niestety. Teraz masz dwa wyjscia: skoksowac sie a potem spasc i ucierpiec na zdrowiu albo druga mozliwosc zaczac cwiczyc na sucho, ulozyc sobie dietke i po jakims czasie kupic suple. Po takim treningu za 2-3 lata mozesz sobie cos zapodac.
Witam chcem z kumplem przejsc taki cykl 30 strzalow Testosteron propionate 5% i 50 tabletek 10mg Stanabolu.Do tego oczywiscie ochronki i odblokowanie.Trenujemy juz 3 lata.Czy taki cykl ma sens.Prosze o pomoc :)
jaki stres - co to jest ?? hehe - sie trzeba na bieżąco uczyć ... albo choć wcześniej zacząć a nie do anatomii czy biochemii po kilku dniach nauki podchodzić ale pamiętaj najgorsze są dwa pierwsze lata - i 4 ostatnie
Cześć chce sobie kupić Kreatyne 1000 Olimpu !!Waże 50 kg i mam 16 lat 170 cm wzrostu dopiero zaczynam ćwiczyć tzn. juz 3 lata cwicze tak sporadycznie chcialbym ile tabletek dziennie mam brac tej kreatyny 1000 olimpu jest to moj pierwszy cykl!i co do tej kreatyna dokupic!dzięki z góry za odpowiedzi
[...] tłuszczyku. Nie jest tego jakos specjalnie dużo, ale zawsze coś się znajdzie, więc poproszę o ocenę jedzonka. Zacznę od tego, że mam 27 lat i 168 i 57 kg. Jeszcze jakies dwa lata temu ważyłam 55, ale różne sprawy spowodowały, że ważę 57 i jakoś ciężko mi wrócić do wcześniejszej wagi. Jeśli chodzi o sport, to latam 5, 6 a czasem nawet 7 razy w [...]
[...] weim czy jakas dziewczyna by chciała z min byc chyba ze less bo cycuszki to on ma i to nie małe (chciał bym was ostrzec ze da sie zrobic fajne ciało bez dopingu tylko to sa lata pracy a jak juz chcecie cos brac to nie na wlasna reke ) Wojtek pracował 1 rok i był wiekszy odemnie ale kim on teraz jest ja go widze tylko jako ludzia do noszenia [...]
[...] praca i takie tam, nie zaglądało się tu trochę ;> Jeżeli chodzi o ekspresowe odchudzanie, widzę, że dużo jest tu takich doświadczeń. Ja prawie całe te 25 kg w te dwa lata odrobiłem - chciałoby się powiedzieć, że suchej masy, ale to by kłamstwo było ;> Rozstępów na brzuchu, pośladkach, udach ani nigdzie indziej gdzie wyskakują z [...]
Witam! Ćwicze niecałe 2 lata z przerwami. Wiem ze jak narazie nie ma sie z czego cieszyć.. ale chciałbym znać wasze opinie. Jak bede miał wiecej fotek to jeszcze zamiszcze.
Siema Ćwicze ponad dwa lata ogólną budowe mam ok ale chciał bym powiększyc nieco triceps. Ostatnio zacząłem taki właśnie trening: Klata i tric w jednym dniu 1 Wyciskanie sztangą na ławce płaskiej 12,10,8,6 (prog co10%) 2 Wyciskanie sztangielkami na ławce skośnej w górę 12,10,8,6 (Prog co 10%) 3 Rozpiętki w skosie do góry 10,10,10 (Cieżar stały) 4 [...]
[...] (pare lat temu sam tez tak sadzilem) niestety nie byl to nokaut a tylko musniecie dodam jeszcze ze bylo tylko dwoch kolesi jeden mojego wzrostu a drugi co najmniej z 2 lata mlodszy...oberwalem wtedy dosyc znacznie. Wiecie chodzi mi o to ze o takich sytuacjach latwo sie pisze a w rzeczywistosci jest roznie Nastepna rzecz ktora wg. mnie [...]
[...] 0,5 kilo i 80 tab. sterolu z uniwersala. dostałem jej i nie wiem czy coś jeszcze dokupić? Czemy się nad tym zastanwiam, ponieważ mam "troszke" brzucha zatłuszczonego. Mam 24 lata ciwicze około 6 lat z dużymi przerwami nie raz rocznymi, nie raz tydzień. Mam 176 wzrostu wagi 82 kg. Mówiąc szczerze masy nigdy za dużo o ile jest ona tam gdzie ma być [...]
Polski streetball-najlepszy mix i zawodnik
